Amarantti-hiutale 700g, Foodin

Foodin
Amarantti-hiutale 700g, Foodin
Amarantti-hiutale 700g, Foodin
9,40 €
Sisältää alv. 14.00 %
Tuotenumero 6430055211764

Amaranttihiutale on ravinteikas korvike perinteisille hiutaleille. Amarantti on hyvin sulava siemenkasvi joka oli muinaisten asteekkien jokapäiväistä ruokaa. Sen jyvä on hyvin pieni, mutta sisältää viljaksi huomattavan määrän (15 %) proteiinia ja runsaasti rautaa, fosforia ja magnesiumia sekä on hyvä lähde seleenille, sinkille, kaliumille, folaatille ja B6-vitamiinille. Aminohapoista amarantti sisältää erityisesti metioniinia ja lysiiniä.


Amarantti on ominaisuuksiensa ja herkullisen, makean pähkinäisen ominaismakunsa vuoksi erinomainen vaihtoehto lisukkeeksi ja osaksi terveystietoista ruokavaliota. Amarantti sopii käytettäväksi osana monipuolista ruoanlaittoa ja leivontaa. Valmista siitä puuroa ja voit käyttää sitä myös lisukkeena, keitoissa, pataruokien valmistukseen ja osana monipuolista leivontaa.


Valmistus: Keitä kattilassa 1 osa hiutaleita a 3 osaa vettä, keittoaika n. 10 minuuttia.

Ravintosisältö per 100g

  • Energiaa 353 kcal
  • Rasvaa 7g, Josta tyydyttynyttä 1g
  • Hiilihydraatit 62g, Josta sokereita 0g
  • Proteiinia 16g
  • Kuituja 9g
  • Suolaa 9mg
  • Seleeni 70ug
  • K-vitamiini 2,4ug
  • Foolihappo 11ug

Ainesosat: luomutuotettu amaranttihiutale

Arvostelut 0 arvostelua