Kvinoa 600g, Foodin

Foodin
Kvinoa 600g, Foodin
Kvinoa 600g, Foodin
9,90 €
Sisältää alv. 14.00 %

Kvinoa on pinaatille ja punajuurelle sukua oleva gluteeniton yrtti, jota on viljelty Andien vuoristossa jo yli viiden tuhannen vuoden ajan. Herkullinen kvinoa, tai quinoa, on yksi Etelä-Amerikan keittiöiden perusraaka-aineista.


Kvinoa tunnetaan hyvänä kasviproteiinin lähteenä sen sisältäessä kaikkia välttämättömiä aminohappoja ja runsaskuituisena se tukee myös ruoansulatuksen toimintaa. Se on myös ravinteikas sisältäen runsaasti kaliumia, rautaa, fosforia, sinkkiä ja magnesiumia.


Kvinoa on ominasuuksiensa ja herkullisen ominaismakunsa vuoksi erinomainen vaihtoehto lisukkeeksi ja osaksi terveystietoista ruokavaliota. Se sopii käytettäväksi osana monipuolista ruoanlaittoa ja leivontaa, voit käyttää sitä lisukkeena, keitoissa, pataruokien valmistukseen sekä myös osana monipuolista leivontaa. Kvinoa sopii myös idätettäväksi ja osaksi tuorepuuroja sekä raakaleivontaa!


Valmistus: Keitä kattilassa 1 osa huuhdeltua kvinoaa ja 3 osaa vettä, keittoaika n. 25 minuuttia.


Ravintosisältö 100g:

Energiaa: 1494kJ / 357 kcal 

Rasvaa: 6.1 g - joista tyydyttyneitä 0,7 g 

Hiilihydraatteja: 57.2 g - joista sokereita 4,9 g 

Kuitua: 5.9 g 

Proteiinia: 14.1 g 

Suola 12,7 mg 

Kalium 563mg 

Fosfori 457mg 

Rauta 4.6mg 

Magnesium 197.0mg 

Sinkki 3.1mg


Ainesosat: Luomutuotettu kvinoa

Arvostelut 0 arvostelua